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Die Ernährung umstellen Der einfache Grundsatz lautet: Gesunde Ernährung ist fettarme, kohlenhydrat-reiche, ausgewogene Mischkost mit ausreichender Flüssigkeitszufuhr. zum Beitrag >>	Anti-Aging-Rezepte Zu den natürlichen Mitteln, die den Alterungsprozess "von innen heraus" nachhaltig beeinflussen, zählt vor allem eine gesunde Ernährung. zum Beitrag >>
Heilmittel Sport Durch Sport lassen sich wichtige Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrank-ungen vermindern. Übergewicht, hoher Blutdruck und Bewegungsmangel sind die Hauptursachen. zum Beitrag >>	Männliche Wechseljahre Frauen kommen ab 40 in die Menopause und der Mann in die "besten Jahre seines Lebens". Diese Meinung prägt den größten Teil der Öffentlichkeit. zum Beitrag >>